Bar Method Nasıl Yapılır?
Son senelerde sağlıklı bir şekilde zayıflamak için dünyada yeni bir trend var bar method! peki bar method nedir? bar method nasıl yapılır? ...
aletli pilates
aletli plates
bar
bar method
barmethod
barre
en iyi pilates hoca
erkekler için pilates
fitness
fizik tedavi ve rehabilitasyon
gerda
hamileler için pilates
Bar Method nedir ? Bar Method nasıl uygulanır ?
– yüksek tempolu yoğun bir antreman, – özellikle bel bölgesinde yağ yakımı fazla, – kalça, bacak özellikle karın bölgesi egzersizlerini iç...